セルフマネジメント– category –

  日々、不安や悩みは尽きることはなかなかない、大きな課題。   寝る前に色々思い出して堂々巡り、それで眠れなくなるなんてことも…   自己肯定感、自信、自らを信じる、そういった気持ちが高まる考え方についてご紹介します！   【...

日々生きていればストレスを感じる時、ありますよね。   適切にストレス解消、ストレスへの対処できていますか。 今回は自分を守る、心を守る習慣、ストレスコーピングについてご紹介します。   【ストレス対処行動とは】 ストレスに対処する為...

文章作成道場より、疲労やストレスへの対処法という題材でメンバーの「ばらえ亭かすうどん」さんより作成いただきました。   ～自分が実践しているストレスへのリフレッシュの紹介～   【お風呂でさっぱりエエ男、恋の花も咲きまっせ・・・？】 ...

文章作成道場より、疲労やストレスへの対処法という題材でメンバーの「レストア」さんより作成いただきました。   自分は元々、あがり症で、面接や試験などプレッシャーのかかる場面では緊張が高まり、 自己表現や満足のいくパフォーマンスが発揮でき...

文章作成道場より、疲労やストレスへの対処法という題材でメンバーの「釜っ子ジロリアン」さんより作成いただきました。     私のストレスや疲労への対処法は主に2つあります。 それは、1つ目がサウナに通うこと 2つ目がラジオを聴くことです。 ...