寝ても疲れがとれない、だるい、、は「鬱」以外に原因があるかも!?

おはようございます。

生活支援員 塩直 です。

今日は、「慢性的な疲労」がについての興味深い記事を読みましたので

情報提供いたします。

起きた時から疲れている、スッキリ起きれない方、休んでも疲れがとれない という方は是非(=゚ω゚)ノ

その疲れ、うつ症状でなく「副腎疲労」かも!?

・常に疲れを感じ、何をするにもおっくうになる
・朝起きれない、起きた瞬間から疲れを感じる
・寝付きが悪い、睡眠の質が下がり、熟睡できなくなる
・集中力が低下する、物忘れがひどくなる
・新しいことの取り組む元気が湧かない
・風邪を引きやすくなる

副腎疲労が気になる人におすすめしたい食事

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あなたの不安・悩みを真摯に向き合い、一緒に考るのが私達です。 「ひらく」に通うと、自分以外に自分の事を考えてくれる人が圧倒的に増えます。 社会人になると自分にアドバイスしてくれる人がいなくなりますから「ひらく」に通っている2年間は非常に貴重な時間となると思います。 就職支援はもちろんですが、これからの人生が良くなるよう向き合います。 考え方→発言→行動→習慣→性格→運命が変わるきっかけになると思います。