おはようございます。
生活支援員 塩直 です。
今日は、「慢性的な疲労」がについての興味深い記事を読みましたので
情報提供いたします。
起きた時から疲れている、スッキリ起きれない方、休んでも疲れがとれない という方は是非(=ﾟωﾟ)ﾉ
目次
その疲れ、うつ症状でなく「副腎疲労」かも！？
・常に疲れを感じ、何をするにもおっくうになる
・朝起きれない、起きた瞬間から疲れを感じる
・寝付きが悪い、睡眠の質が下がり、熟睡できなくなる
・集中力が低下する、物忘れがひどくなる
・新しいことの取り組む元気が湧かない
・風邪を引きやすくなる
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