【朗報】眠れる方法ありました!?

こんにちは

生活支援員 塩直 です。

今回、ネットサーフィンで睡眠に関する気になる情報を見つけました。

「認知シャッフル睡眠法」

気温が高くなるこの時期に、体力回復において睡眠は大切です。

眠りについて、ホント色々な対策があるもんです。

 

認知シャッフル睡眠法

私たちは、頭や身体を一生懸命に使っているときには眠くなりません(話したり歩いたりしているときに急に眠りこんでしまう人は、過眠症の可能性があります)。脳には、脳を活動させて起きていようとする「アクセル」と、活動を静めて眠ろうとする「ブレーキ」があります。https://getnavi.jp/healthcare/186816/

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あなたの不安・悩みを真摯に向き合い、一緒に考るのが私達です。 「ひらく」に通うと、自分以外に自分の事を考えてくれる人が圧倒的に増えます。 社会人になると自分にアドバイスしてくれる人がいなくなりますから「ひらく」に通っている2年間は非常に貴重な時間となると思います。 就職支援はもちろんですが、これからの人生が良くなるよう向き合います。 考え方→発言→行動→習慣→性格→運命が変わるきっかけになると思います。