こんにちは
生活支援員 塩直 です。
今日は、新しい環境（職場）など、人付き合いの中で
自分が自然と相手に対して「心遣い」を込めた言動が
結果、溜め込んだストレスになる場合があります。
目次
心遣いを重ねた結果
相手に対して心遣いを重ねたことが、結果、心身疲労になっていた！なんてことにならないように、相手への心遣いも程ほどに。
知らぬうちに「心遣い」から「疲労」へ
心遣い・・・あれこれと気を配ること。心配り。配慮。
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気遣い・・・相手に対して失礼のないよう、あれこれ気にかける
↓
気配り・・・相手が求めていることを推測して、前もって行動すること
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気疲れ・・・心遣いや緊張での精神的疲労
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気苦労・・・あれこれと気遣いをした精神的疲労
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心労・・・あれこれと心配をする、精神的苦労
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疲労・・・肉体的にも精神的にも休息が必要な状況
まとめ
相手ばかりでなく自分に対しても「心遣い」を心掛けてみましょう。
自分に対して「どうせ私なんて」→「お疲れさま」「頑張ったね」など声掛けをしてあげてみて下さい。
自分を大切に。
この記事を書いたのは
生活支援員：塩直
就労・自立支援ひらく
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